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Ensalada de Judías Verdes con Atún
Un plato de ensalada de 4 ingredientes para el almuerzo.
por porción - Calorías: 359kcal | Carbh: 4,73g | Prot: 15,12g | Grasa: 31,55g
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Puré de Puerro y Zanahoria
Puré de puerro, zanahoria y patata.
por porción - Calorías: 205kcal | Carbh: 34,81g | Prot: 4,32g | Grasa: 6,20g
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Bizcocho de Zanahoria y Yogur
Delicia dulce y húmeda, perfecta con café o té.
por porción - Calorías: 216kcal | Carbh: 27,08g | Prot: 8,17g | Grasa: 9,88g
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Ensalada de Canónigos con Guacamole y Aceitunas
Esta receta de ensalada es la más sencilla y saludable que puedes hacer.
por porción - Calorías: 344kcal | Carbh: 10,26g | Prot: 12,78g | Grasa: 28,37g
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Crema de Zanahoria y Alubias Rojas
Plato bajo en calorías para calentar tu día.
por porción - Calorías: 173kcal | Carbh: 18,09g | Prot: 10,14g | Grasa: 6,49g
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Sopa de Calabacín y Zanahoria
Plato saludable con 4 ingredientes.
por porción - Calorías: 15kcal | Carbh: 3,38g | Prot: 0,67g | Grasa: 0,10g
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Pastel de Plátano con Pudín de Vainilla
Ligeramente dulce, húmedo y sabroso.
por porción - Calorías: 110kcal | Carbh: 16,76g | Prot: 5,95g | Grasa: 1,94g
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Muslitos de Pollo con Salteado de Setas
Muslos de pollo con setas rehogado con cebolla, vino y un toque de tomate.
por porción - Calorías: 457kcal | Carbh: 11,54g | Prot: 39,28g | Grasa: 23,26g
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Albóndigas de Pollo con Tomate
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por porción - Calorías: 139kcal | Carbh: 8,28g | Prot: 14,21g | Grasa: 5,10g
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Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Rapida y refrescante.
por porción - Calorías: 287kcal | Carbh: 44,08g | Prot: 14,32g | Grasa: 5,01g
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